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補(bǔ)鉀的好處有哪些

病情描述:
這幾天我心情很不好,有人說(shuō)我抑郁了,還建議補(bǔ)鉀,可以緩解心情抑郁嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
缺鉀必須要及時(shí)補(bǔ)充,鉀有助于維持酸堿平衡和肌肉的正常功能,參與能量代謝;維生素K有助于骨骼對(duì)鈣的吸收。甜菜葉富含尿甙,根據(jù)美國(guó)哈佛大學(xué)的研究,尿甙能預(yù)防抑郁癥
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