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老人攝入多少營(yíng)養(yǎng)合理呢？

病情描述:
我媽媽今天64，每天該給他補(bǔ)多少營(yíng)養(yǎng)合適？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)專家蔡紅琳教授強(qiáng)調(diào)，為保證膳食中攝入充足蛋白質(zhì)，中老年朋友應(yīng)首先保證吃夠量。一般來(lái)說(shuō)，老人每日每公斤體重最好補(bǔ)充蛋白質(zhì)1.2~1.5克，具體到食物大概是每天吃100克肉類、一杯牛奶、一個(gè)雞蛋以及40克大豆制成的豆腐、豆?jié){等豆制品。
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