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糖尿病人如何飲食?

病情描述:
我患有糖尿病,應該怎樣合理地規(guī)范飲食呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每餐2個拳頭的蔬菜。1個拳頭的主食:全谷物、雜豆應占主食攝入的30%左右。1個拳頭的蛋白質食物。每一餐心中有這樣的框架,將餐盤想象稱由3部分組成,分別放置蔬菜、主食和肉類,體積比例約為2:1:1,這樣就做到了餐餐有數(shù),不會超標啦!
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