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哪些水果可以補充礦物質?

病情描述:
礦物質是人體必需的成分,很多水果中富含礦物質,那么哪些水果可以補充礦物質?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
礦物質是人體不可或缺的成分,對人體健康有很大影響,有些果品,如橄欖、扁桃、榛子、杏仁、枇杷、山楂、刺梨、柑橘等富含鈣,榛子、扁桃、杏仁、核桃等富含磷,阿月渾子、榛子、扁桃、櫻桃、杏仁等富含鐵,扁桃等含有錳、鋅等。
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