進(jìn)入夏天后，炎熱很熱，很快就跳到了30度。在這么熱的天氣里，不能排便真辛苦。不，最近被便秘困擾的嬰兒確實(shí)很多。嬰兒排便時(shí)出汗，臉頰紅紅的，大人只好在旁邊看著急忙，希望自己為嬰兒拉。

便秘不是一個(gè)小問(wèn)題，關(guān)系到嬰兒胃腸功能、營(yíng)養(yǎng)吸收、健康發(fā)育等一系列問(wèn)題，母親們決不能忽視它，發(fā)展起來(lái)。

幫助嬰兒消除便秘，找出引起便秘的原因很重要。我們將寶寶常見(jiàn)的便秘原因歸納為三類(lèi)，幫助媽媽們減少做無(wú)用功的可能，對(duì)癥下“藥”后，知己知彼，百戰(zhàn)百勝。

飲食不良是引起寶寶便秘的首要原因。很多媽媽不注意寶寶飲食的合理搭配，只會(huì)關(guān)注什么是寶寶喜愛(ài)吃的，或是自己認(rèn)為有營(yíng)養(yǎng)的食物，而忽視了寶寶營(yíng)養(yǎng)的全面攝入。當(dāng)便秘悄悄地降臨到寶寶頭上時(shí)，很多媽媽還依然不明白為什么。

原因解析：

一、營(yíng)養(yǎng)攝入不平衡。嬰兒的營(yíng)養(yǎng)大部分來(lái)自母乳。如果母親喜歡吃辣、油炸等容易著火、刺激性的食物，嬰兒的腸道容易積熱，腸道干燥、干燥、便秘。同時(shí)，嬰兒的固體食物是大魚(yú)肉，蔬菜和水果類(lèi)少的話(huà)，蛋白質(zhì)攝取過(guò)多，碳水化合物攝取過(guò)少，便便干。如果大便干燥，寶寶會(huì)因疼痛而不愿意解決，惡性循環(huán)后排便次數(shù)會(huì)更少。

二、食物種類(lèi)過(guò)于細(xì)膩?，F(xiàn)在市面上的兒童食品越來(lái)越細(xì)膩，渣滓不足，嬰兒吃得太多，容易消化，但不利于胃腸蠕動(dòng)，長(zhǎng)期腸道蠕動(dòng)功能減退，嬰兒便秘。

三、缺水。低齡嬰兒因母乳不足而缺水型便秘，大嬰兒喜歡喝甜飲料和碳酸飲料，每天攝取水分不足，腸道干燥，便秘。

對(duì)策和護(hù)理:

飲食不良引起便秘的嬰兒，消除便秘的對(duì)策當(dāng)然是烹飪飲食。嬰兒的合理飲食組合不僅能有效預(yù)防便秘的發(fā)生，還能治療現(xiàn)有便秘。

母親在嬰兒組合的食物中魚(yú)、肉、蛋和谷物的比例適當(dāng)，盡量吃清淡的食物，不要太油膩，還可以添加蔬菜和水果。平時(shí)也可以給寶寶多吃一些含有粗纖維的食物，比如玉米面和米粉做的小零食，這些纖維素可以幫助寶寶腸胃蠕動(dòng)，還可以增加食物殘?jiān)?，刺激腸壁，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，方便排出。媽媽們平時(shí)要注意多給寶寶喝白開(kāi)水，如果寶寶不喜歡開(kāi)水，也可以適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜、橘汁，千萬(wàn)不要用飲料代替。

如果寶寶有排便的感覺(jué)，但排便困難，媽媽可以將開(kāi)塞露注入寶寶的肛門(mén)，以刺激腸壁，或者用鉛筆粗細(xì)的皂?xiàng)l用水潤(rùn)濕后，刺激寶寶的肛門(mén)引起排便。同時(shí)，清熱解毒、潤(rùn)腸通便的中藥也可以按照醫(yī)生的指示適當(dāng)飲用。

好的規(guī)律生活習(xí)慣，積極有意義的鍛煉，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。良好的生物鐘不僅有助于嬰兒適應(yīng)環(huán)境變化，提高與人交流的能力，還使嬰兒體質(zhì)更強(qiáng)健。