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多吃什么食物有助于延緩衰老呢

病情描述:
聽說通過飲食調(diào)理也能延緩衰老,那具體吃什么有助于延緩衰老呢
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議多吃富含維生素c的食物。富含維生素C的果蔬,如菠菜、甜椒、蒜苗、西藍(lán)花、油麥菜、獼猴桃、大棗、草莓、柑橘等有助于延緩衰老。
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