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40歲以上的人飲食應(yīng)注意什么?

患者:女,42歲

病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)40多歲了,聽說這個(gè)年紀(jì)就要開始注意飲食了,40歲以上的人飲食應(yīng)注意什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一定要均衡營養(yǎng),合理飲食。應(yīng)適當(dāng)減少每餐食物攝入量,尤其要減少動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝入,如紅肉、動(dòng)物內(nèi)臟等,適量增加植物性蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、豆制品等。
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