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鍛煉腰背肌對腰痛有好處嗎?

病情描述:
自從出現(xiàn)了腰痛,我媽就監(jiān)督我做腰背肌鍛煉,這種鍛煉對腰痛有好處嗎?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
腰背肌鍛煉是對腰痛有好處的,一般腰背部肌肉是維持腰椎穩(wěn)定性的重要結(jié)構(gòu)之一,強(qiáng)壯的腰背部肌肉,就象脊柱的強(qiáng)有力的保護(hù)傘,有助于維持及增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性,可以有效地預(yù)防急慢性腰部損傷和腰痛的發(fā)生。
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