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西蘭花為什么要焯一下吃

病情描述:
每次在吃西蘭花的時候,我都會在水里焯一下,為什么西蘭花要焯一下再吃
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
西蘭花的營養(yǎng)價值是非常高的,并且還含有花青素物質,在吃西蘭花的時候最好是焯一下,這樣西蘭花的纖維素可以更容易消化,并且口感也是比較好的。
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