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來大姨媽時(shí)飲食上應(yīng)該注意什么

患者:女,23歲

病情描述:
女孩子每個(gè)月都有煩人的幾天,那幾天里吃東西該注意些什么呢
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
女生在來例假那幾天要少吃或不吃生、冷食物。豬肝、蔬菜、瘦肉、鴨血等要常吃,能及時(shí)補(bǔ)充鐵和維生素C,還可吃一些魚肉或魚油。
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