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吃香蕉可以緩解郁悶嗎

病情描述:
每天的壓力特別大,人也跟著不精神,覺(jué)得心情特別的郁悶,吃香蕉可以緩解郁悶嗎?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
多吃香蕉確實(shí)可以使人的心情變得愉悅,因?yàn)橄憬独锩婧心軒椭四X產(chǎn)生氫色氨的物質(zhì),所以當(dāng)人變的抑郁的時(shí)候,可以吃香蕉來(lái)緩解一下郁悶的情緒。
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