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杏鮑菇適合作為減肥餐嗎

患者:女,27歲

病情描述:
我平時喜歡吃杏鮑菇,如果把它作為減肥餐來吃可以嗎?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥時可以將杏鮑菇作為減肥餐,杏鮑菇的熱量非常低的,其質地綿軟、吸水性強,如果減肥的病人將杏鮑菇進行油炸食用,就起不到減肥的效果了。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是比較適合作為減肥餐的,杏鮑菇屬于一種菌類食物,在吃后不會造成體內脂肪堆積和身體肥胖的癥狀,在減肥期間可以適當?shù)某砸恍﹣碓黾语柛垢?。在改善飲食后,還要適當?shù)淖鲆恍敉膺\動,比如跑步或者是打羽毛球,都能加快體內的血液循環(huán)和形成代謝。
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