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為什么不吃早餐不利于減肥?

病情描述:
因為我在減肥,所以我最近吃的很少,連早餐都不吃了,朋友說這樣不利于減肥,這是為什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不吃早飯可能會導(dǎo)致身體血糖異常,如果你一天沒吃早餐的話,當(dāng)你看到高熱量的食物時,大腦的獎勵中樞就會變得異常興奮和喜悅,這就會讓你沉溺于吃高熱量的食物,無法自拔。
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