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我們應該如何減少鹽分的攝入?

病情描述:
書上說常吃鹽分高的食物會損壞我們的腸胃,請問我們應該如何減少鹽分的攝入呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要想減少日常鹽分攝入,一是我們在購買食品時,注意查看包裝說明上的鹽分含量。二是一定要少吃火腿、香腸、速食品和早餐麥片等含鹽量高的加工食品。
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