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運(yùn)動(dòng)前攝入酒精對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響

患者:男,27歲

病情描述:
我是一名運(yùn)動(dòng)員,我聽說酒精對(duì)運(yùn)動(dòng)員的影響很大,請(qǐng)問運(yùn)動(dòng)前攝入酒精對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響有哪些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一些運(yùn)動(dòng)員報(bào)告說,運(yùn)動(dòng)前即刻和運(yùn)動(dòng)中攝入酒精產(chǎn)生了增進(jìn)身體機(jī)能的作用,但這種感受往往只是一種心理驅(qū)使作用。酒精通常用來提高痛閾,增強(qiáng)自信,轉(zhuǎn)移比賽時(shí)的心理障礙等。研究表明,運(yùn)動(dòng)前即刻和運(yùn)動(dòng)中攝入酒精對(duì)于肌肉供能和運(yùn)動(dòng)能力的提高沒有好處,因?yàn)樗鼘?shí)際上產(chǎn)生了一些有害的影響,最好避免使用。已經(jīng)知道,當(dāng)考慮注意力集中程度、觀察能力、反應(yīng)時(shí)間和協(xié)調(diào)能力這些因素時(shí),酒精的作用是負(fù)面的.
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