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什么食物里含脂肪少？

患者：女，33歲

病情描述:
我要減肥控制脂肪，請(qǐng)大家告訴我什么食物里含脂肪少？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般來(lái)說(shuō)肉蛋類(lèi)、奶類(lèi)、大豆類(lèi)、油脂堅(jiān)果類(lèi)食物中含有脂肪。而我們能通過(guò)控制食用量和種類(lèi)來(lái)減少脂肪的攝入。首先以肉類(lèi)舉例，我們可以選擇瘦肉，這樣的話(huà)，飽和脂肪的攝入量就會(huì)減少。
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