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高糖飲食會(huì)導(dǎo)致疲勞嗎?

患者:女,31歲

病情描述:
我平時(shí)喜歡吃甜的,聽(tīng)說(shuō)高糖飲食會(huì)導(dǎo)致疲勞,是真的嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
高糖飲食可能導(dǎo)致胰島素水平升高,使更多的脂肪儲(chǔ)存在我們的肝臟中。建議糖攝入量每天不超過(guò)20-25g,少吃含糖的加工食品,尤其是食品標(biāo)簽已經(jīng)注明含糖量超過(guò)5g的。
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