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吃什么食物可以保護(hù)心臟?

病情描述:
我平時(shí)喜歡吃三文魚,聽說吃三文魚可以保護(hù)心臟,是真的嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
取代精加工糖分食品的還有健康的脂類,包括富含不飽和脂肪的橄欖油、菜油、豆油、玉米油、葵花籽油、花生油、堅(jiān)果、牛油果、三文魚等,不僅可以改善膽固醇的水平,還可保護(hù)心臟。
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