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孩子每日怎樣飲食能攝入足夠的鈣

病情描述:
孩子正在長(zhǎng)高,我每天都會(huì)給他吃鈣片,不知道孩子每日怎樣飲食能攝入足夠的鈣?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
以一個(gè)5歲小孩來(lái)說(shuō),每日的膳食攝取鈣通常有400毫克左右,如果每天再喝1杯牛奶,可以攝取鈣270毫克左右,再補(bǔ)充1粒含鈣300毫克的兒童鈣片,就可以達(dá)到兒童補(bǔ)鈣的需要量。
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