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壓腿的正確姿勢是什么 ?

病情描述:
我懷孕期間沒事就會壓壓腿,別的運動也不想做,不知道我做的姿勢規(guī)不規(guī)范,所以想請問一下正確的壓腿姿勢是什么?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科
將一只腳放在比較穩(wěn)固的椅子、床或者樓梯上,使身體前傾形成壓腿的姿勢,在宮縮到來時搖晃臀部。因為當一條腿抬高時,骨盆也會相應地打開,胎兒下降的空間也會變得寬敞些。
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