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早餐吃面包會危害身體嗎?

病情描述:
個(gè)人喜歡早餐吃個(gè)面包解決問題,但是聽別人會長期會弄壞身體,請問早餐吃面包會危害身體嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是會的,稀飯、饅頭、白面包都是精制碳水化合物,會引起血糖波動,甚至影響到一整天的血糖水平。早餐的主食部分最好選擇全谷/雜糧類,比如燕麥、雜糧豆粥、全麥面包等。
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