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平時(shí)如何保持腸胃健康?

病情描述:
我的腸胃是比較敏感的,那么我平時(shí)該怎么做才能保持腸胃健康呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
通常來(lái)說(shuō),想要保持腸道菌群的健康,應(yīng)該均衡飲食,多喝水、每日補(bǔ)充益生菌,可以每天喝一瓶酸奶。另外多運(yùn)動(dòng)都有益于增加腸道健康菌群。不要濫用抗生素。
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