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女人多吃紅棗有什么好處？

病情描述:
生完孩子之后，臉看起來越來越蒼白，聽說產(chǎn)后的女人要多吃紅棗，這樣有什么好處？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
產(chǎn)后或者來月經(jīng)，每天都應(yīng)該吃紅棗。紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進(jìn)氣血生化循環(huán)和抗衰老。紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1和維生素B2，此外還含有胡蘿卜素等，營養(yǎng)十分豐富，民間向來有天天吃紅棗，青春永不老之說。
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