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懷孕中期的時(shí)候需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
懷孕中期的時(shí)候需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎,怎么補(bǔ)充最好呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
這個(gè)時(shí)候必須要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)。孕中期孕媽媽每天需要增加蛋白質(zhì)15克,魚、禽、瘦肉交替選用約150克/日,雞蛋每日一個(gè),可提供優(yōu)質(zhì)蛋白約10克。谷類300-400克,牛奶或者酸奶250克,蔬菜500克,綠葉蔬菜占3/5。這需要在孕前平衡膳食的基礎(chǔ)上增加。根據(jù)個(gè)體差異適當(dāng)調(diào)整。
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