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鋅的優(yōu)缺點分別是什么?

患者:男,23歲

病情描述:
我本來想補鋅的,可我媽說不缺鋅補鋅是有缺點的,我想了解一下,鋅的優(yōu)缺點分別是什么?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
鋅的優(yōu)點是,可以很好的幫助身體要清除自由基,需要鋅等礦物質(zhì)幫忙。另外,研究發(fā)現(xiàn),缺點就是在缺鋅時可能導致黃斑部退化。鋅在生蠔、貝類、魚蝦等所有海鮮中都有。另外,小麥、堅果中,也含有鋅。
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