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三高人士吃粗糧好嗎?

患者:女,46歲

病情描述:
體檢發(fā)現(xiàn)有三高,醫(yī)生說飲食上可以多吃點粗糧。三高人士吃粗糧好嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
三高人士可以多吃粗糧。對于常吃精米白面,頓頓大魚大肉的“三高”人群而言,粗細(xì)糧搭配,有助于平衡營養(yǎng),預(yù)防慢性疾病。然而,粗糧雖好,卻不宜多吃,尤其是對老年人和腸胃功能不好的人。
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