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常喝牛奶能延緩衰老嗎?

患者:女,35歲

病情描述:
我喜歡喝牛奶,每天一杯,常喝牛奶能延緩衰老嗎?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
牛奶不僅含有豆?jié){中沒有的維生素A和D,而且其中的維生素B2和B6也高于豆?jié){。維生素A是很好的抗氧化劑,能延緩衰老。維生素B2能促進(jìn)毛發(fā)生長并幫助蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物代謝,維生素B6則是調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、維持皮膚健康不可或缺的營養(yǎng)素。
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