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十一長假教你怎么吃呢?

病情描述:
我特別喜歡吃東西,喜歡旅游,那十一長假教你怎么吃呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每個人都喜歡放假,在國慶節(jié)期間,親朋聚餐是常見的事。但有關(guān)專家發(fā)現(xiàn),節(jié)假日發(fā)生飲食偏食的情況很嚴重,食品往往存在三多的現(xiàn)象,即“油膩的太多,辛辣的太多,食用甜品太多”。為防止“一頓吃傷,十頓喝湯”的現(xiàn)象。就是要掌握好營養(yǎng)膳食平衡。
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