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為什么要吃粗糧?

病情描述:
我覺得粗糧口感很粗,不是很好吃,為什么要吃粗糧?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
現(xiàn)在餐桌上的主食變化不小,米飯愈來愈白,面粉越來越精,而粗糧和雜糧很少見到。古話說:“五谷為養(yǎng)?!币馑际谴旨?xì)糧均有豐富的營(yíng)養(yǎng),搭配吃對(duì)健康有利。
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