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燕麥片可以當(dāng)主食嗎?

患者:女,24歲

病情描述:
每天早上都會(huì)吃燕麥片。燕麥片可以當(dāng)主食嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕麥片可以當(dāng)主食。燕麥片、早餐谷物,都是貨真價(jià)實(shí)的主食。綠豆糕、紅豆沙也算,它們只是加了點(diǎn)糖,其實(shí)主要成分是淀粉和蛋白質(zhì)。還有芡實(shí)、薏米、蓮子之類,和糧食的主要成分一致,也都算作主食。
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