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可以空腹吃香蕉嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
我家里有種香蕉,有時(shí)候肚子餓,都會(huì)吃幾根,空腹可以吃香蕉嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
香蕉是可以空腹吃的,如果有疾病患者感到不適,不吃即可。有說(shuō)法認(rèn)為香蕉中含有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鈣鎂平衡。這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的,香蕉的鎂元素在水果中含量并不算很高,食物中的鎂主要在腸道中被吸收,吸收率一般保持在30%左右,空腹吃香蕉可以,控制在1-2根是沒(méi)問(wèn)題的。
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