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孕婦吃西蘭花好嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
媽媽經(jīng)常弄涼拌西蘭花給我吃,孕婦吃西蘭花好嗎?
共2個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
西蘭花含有豐富的纖維素、鈣質(zhì)、葉黃素、類胡蘿卜素、鉀質(zhì)等,有效維持身體內(nèi)的血液平衡。西蘭花可以加橄欖油等進(jìn)去炒,或者用水煮等。
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦吃西蘭花有一定的好處,西蘭花里邊含有的營養(yǎng)成分是比較高的。其中含有多種礦物質(zhì)以及維生素,能夠?qū)υ袐D的身體健康起到輔助改善的效果,同時西蘭花里邊含有的膳食纖維也是比較多的,能夠促進(jìn)腸道蠕動,防止孕婦出現(xiàn)便秘和肥胖。
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