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含硒豐富的食物有哪些?

患者:男,47歲

病情描述:
因?yàn)榻?jīng)常吸煙,朋友說要多吃含硒的食物,那含硒豐富的食物有哪些呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
谷類的食物有小麥胚粉,玉米面,空鍋餅,帶皮的糜子,秈米粉等。蔬菜累的食物有大蒜,香菜,油菜,苜蓿,菠菜,大蔥和白菜等。水果類的食物有桑葚,桂圓,蘋果,葡桃,海棠和杏等。
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