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膽固醇高的人吃什么好?

病情描述:
我的膽固醇很高,正在吃醫(yī)生開的藥調(diào)理,平時生活中可以吃一些什么食物呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
膽固醇高的人可以多吃黑豆,能降低膽固醇。黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等,能有效地抑制血液中的膽固醇,從而預(yù)防肥胖與一些慢性病。
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