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吃葡萄干補(bǔ)鐵可以嗎

患者:女,30歲

病情描述:
我頭暈的厲害,發(fā)現(xiàn)是缺鐵性貧血引起的,我媽我吃些葡萄干來補(bǔ)鐵,可以嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
葡萄補(bǔ)鐵效果不好,因?yàn)閺臄?shù)據(jù)上看,100克新鮮菠菜中含鐵2.9毫克,100克新鮮芥菜中含鐵3.2毫克,100克苦菜中含鐵9.4毫克,而100克葡萄干中僅僅含鐵0.5毫克,由此看出,用吃葡萄干的方式來補(bǔ)鐵是不靠譜的。
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