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情緒波動(dòng)大可以吃什么緩解?

病情描述:
最近生活和工作的壓力比較大,情緒有點(diǎn)不受控起伏很大,想要通過食療緩解可以吃什么?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性出現(xiàn)躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等癥狀,建議用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,食療藥膳中加入紅棗可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。
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