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夏天吃什么可以去濕氣?

患者:女,29歲

病情描述:
現(xiàn)在辦公室里都有空調(diào),總覺得每天身上的汗水沒有排出去,渾身難受,有什么食物可以去濕氣哪?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)濕氣重的情況,可以適量吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、藿香正氣水、二妙丸、五苓散等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。


一、食物


薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效,適合煮粥或煲湯食用。赤小豆能健脾祛濕,常與薏米搭配煮水飲用。山藥可補脾益肺,改善脾虛濕盛,適合蒸煮或燉湯。冬瓜有利尿消腫作用,適合夏季清炒或煮湯。


二、藥物


參苓白術(shù)散能健脾益氣、和胃滲濕,適用于脾虛濕盛。藿香正氣水可解表化濕,緩解暑濕感冒。二妙丸清熱燥濕,主治濕熱下注。五苓散利水滲濕,適用于水濕內(nèi)停證候。


日??蛇m當增加運動排汗,避免久處潮濕環(huán)境,飲食宜清淡易消化,嚴重濕氣癥狀需及時就醫(yī)辨證施治。

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