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什么時候吃零食最好呢?

病情描述:
我平時很喜歡吃零食,嘴巴不能閑著,什么時候吃零食最好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
偶爾吃零食是可以的。如果早飯午飯間隔時間過短,則可以不吃零食。零食應(yīng)當(dāng)用茶或水代替飲料,低脂牛奶、煮雞蛋、西紅柿、黃瓜、奶酪、豆奶、一塊蘋果、半根黃瓜和半個獼猴桃、半根香蕉等都是不錯的零食。
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