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藍(lán)莓的美容功效很好嗎?

患者:女,22歲

病情描述:
最近想多吃有美容功效的水果,朋友力薦藍(lán)莓,藍(lán)莓的美容功效很好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
藍(lán)莓的確有很好的美容功效,藍(lán)莓中含有豐富的維生素C和維生素E,能夠快速修復(fù)皮膚中受損的膠原蛋白和彈性纖維,減少皮膚上的皺紋。它還可以清除體內(nèi)的自由基,減少色素的沉淀,長期食用藍(lán)莓,可以使皮膚光滑有彈性,有非常強(qiáng)的美容功效,被稱為“口服的皮膚化妝品”。
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