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吃飯之后可以立刻喝水嗎?

病情描述:
我吃完飯習(xí)慣喝一杯水,同學(xué)說我這個習(xí)慣不好,要改。吃飯后能不能喝水?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飯后最好是不要立刻就喝水,因?yàn)橐缓人畷_淡、稀釋唾液和胃液,使蛋白酶的活性減弱,影響消化吸收??梢栽陲埡蟀胄r后再喝水,如果是容易燒心者,則宜在飯后2—3小時喝水。
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