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紅薯小米粥有什么功效?

病情描述:
我媽從上個月開始就經常熬紅薯小米粥吃,紅薯小米粥有什么功效?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅薯小米粥有很多顯著的功效。粥可以和胃補脾,潤養(yǎng)肺燥,是養(yǎng)生的絕佳選擇。小米粥有滋陰養(yǎng)血,和胃安眠等功效,而紅薯也素有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”功效,使人“長壽少疾”。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
主要具有潤腸通便和益氣生津的作用,同時還具有生津止渴的效果,小米粥中含有豐富的膳食纖維,能夠補充人體所需要營養(yǎng)成分,同時還具有保護胃黏膜和養(yǎng)胃的效果。紅薯中含有豐富的膳食纖維,能夠促進胃腸道蠕動,防止出現(xiàn)便秘和大便干結。
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