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夏天飲用什么花茶好?

病情描述:
夏天到了,我打算泡些花茶來喝,夏天喝什么花茶好呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

夏季適合飲用的花茶主要有菊花茶、金銀花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶,可清熱解暑、舒緩情緒,建議根據(jù)體質(zhì)選擇并適量飲用。


1、菊花茶


菊花茶性微寒,具有疏散風(fēng)熱、平肝明目的功效,適合夏季上火或眼睛干澀者飲用,虛寒體質(zhì)者應(yīng)減少飲用。


2、金銀花茶


金銀花茶清熱解毒效果顯著,可緩解暑熱引起的咽喉腫痛,脾胃虛弱者需謹(jǐn)慎飲用避免腹瀉。


3、茉莉花茶


茉莉花茶香氣怡人,能提神醒腦、緩解焦慮,適合午后飲用,但神經(jīng)衰弱者夜間應(yīng)避免。


4、玫瑰花茶


玫瑰花茶可調(diào)節(jié)情緒、改善氣血循環(huán),女性經(jīng)期前后飲用更佳,便秘者需搭配蜂蜜飲用。


花茶建議現(xiàn)泡現(xiàn)飲,避免隔夜,每日飲用800-1000毫升為宜,搭配檸檬片或蜂蜜可增強(qiáng)口感與功效。

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