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能喝人工蘇打水嗎？

病情描述:
我很愛(ài)喝蘇打水，最近聽(tīng)說(shuō)蘇打水還有人工的，這樣的蘇打水能喝嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

人工蘇打水在無(wú)特殊健康問(wèn)題的情況下可以適量飲用，但需注意其可能帶來(lái)的影響，如胃酸分泌異常、鈉攝入過(guò)量等。


1、胃酸影響


人工蘇打水呈弱堿性，可能中和胃酸，適合胃酸過(guò)多者短期緩解不適，但長(zhǎng)期飲用可能干擾正常胃酸分泌。


2、鈉含量


部分人工蘇打水含碳酸氫鈉，過(guò)量攝入可能增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)需限鈉人群如心血管疾病患者不利。


3、牙齒健康


碳酸化飲料可能腐蝕牙釉質(zhì)，增加齲齒概率，建議飲用后清水漱口或使用吸管減少接觸。


4、代謝影響


長(zhǎng)期依賴人工蘇打水可能影響酸堿平衡，腎功能不全者需謹(jǐn)慎，避免加重代謝負(fù)擔(dān)。


建議選擇無(wú)糖、低鈉配方，避免空腹飲用，胃腸敏感或慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見(jiàn)。

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