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美容選擇獼猴桃的原因是什么?

病情描述:
我每天都會(huì)把自己打扮得很美,聽(tīng)說(shuō)獼猴桃可以美容,這是真的嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

獼猴桃成為美容選擇的原因主要有維生素C含量高、抗氧化作用強(qiáng)、促進(jìn)膠原蛋白合成、改善皮膚水分含量。


1、維生素C高


每100克獼猴桃含維生素C超過(guò)60毫克,有助于抑制黑色素沉積,減少紫外線(xiàn)引起的皮膚氧化損傷。


2、抗氧化強(qiáng)


獼猴桃中的多酚類(lèi)物質(zhì)能清除自由基,延緩皮膚衰老,其抗氧化能力是蘋(píng)果的6-8倍。


3、促膠原合成


維生素C作為輔酶參與膠原蛋白生成,可增強(qiáng)皮膚彈性,改善皺紋和松弛問(wèn)題。


4、保濕補(bǔ)水


獼猴桃含天然糖醇類(lèi)物質(zhì)和果膠,能形成保水膜,提升角質(zhì)層含水量使肌膚透亮。


建議每日食用1-2個(gè)新鮮獼猴桃,對(duì)獼猴桃過(guò)敏者應(yīng)避免接觸果肉及果汁,出現(xiàn)口唇腫脹需及時(shí)就醫(yī)。

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