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吃洋蔥能改善便秘嗎

病情描述:
我一般要好幾天才能排一次大便,有嚴(yán)重的便秘癥狀,如果平時(shí)吃一些洋蔥,會(huì)幫助改善便秘嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃洋蔥可以改善便秘。便秘是身體最易常見的問題,不但會(huì)引起肥胖也會(huì)使毒素在體內(nèi)沉積,從而導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。而洋蔥富含膳食纖維,增加飽腹感和促進(jìn)排便,此外,洋蔥產(chǎn)生的雙歧因子也有利于腸道通暢。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
是能輔助改善便秘,洋蔥是一種比較常見的蔬菜,其中含有硫磺成分,在和大腸中的蛋白質(zhì)結(jié)合之后會(huì)形成硫化氫,能刺激胃腸道黏膜起到加快腸道蠕動(dòng)和促進(jìn)糞便排出的作用。出現(xiàn)便秘可能是因?yàn)槲改c道功能紊亂或者是缺乏水分后引起的,會(huì)出現(xiàn)腹部腫脹和排便困難的癥狀。
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