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夏天怎么樣才能做到不疲勞?

患者:女,28歲

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)夏天真的一道下午就特別困,要怎樣才能緩解這種疲勞的感覺?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
您可以讓自己適當(dāng)補(bǔ)充糖分和碳水化合物,作為最基本的營養(yǎng)成分,糖分和碳水化合物是體能的主要來源。人們所有器官的運(yùn)行,尤其是大腦,都需要消耗糖分。每天。50%—55%的體能補(bǔ)充都要依靠糖分,這樣就不疲勞啦。
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