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活血通經(jīng)吃什么粥好？

患者：男，22歲

病情描述:
我想煲些活血通經(jīng)的粥來吃，活血通經(jīng)吃什么粥好？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、血瘀等癥狀，可以適量吃紅糖小米粥、當(dāng)歸紅棗粥、黑豆紫米粥、益母草雞蛋粥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、血府逐瘀膠囊、桂枝茯苓丸、少腹逐瘀顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1. 紅糖小米粥


紅糖溫經(jīng)散寒，小米健脾養(yǎng)胃，適合氣血虛弱型月經(jīng)不調(diào)。


2. 當(dāng)歸紅棗粥


當(dāng)歸活血補(bǔ)血，紅棗補(bǔ)中益氣，適用于血虛兼瘀滯的經(jīng)期不適。


3. 黑豆紫米粥


黑豆補(bǔ)腎活血，紫米滋陰養(yǎng)血，對腎虛血瘀引起的經(jīng)閉有幫助。


4. 益母草雞蛋粥


益母草調(diào)經(jīng)活血，雞蛋補(bǔ)充蛋白，可改善氣滯血瘀型痛經(jīng)。


二、藥物


1. 益母草顆粒


含益母草提取物，用于月經(jīng)量少、產(chǎn)后瘀血腹痛。


2. 血府逐瘀膠囊


含桃仁、紅花等成分，主治胸中血瘀、經(jīng)閉痛經(jīng)。


3. 桂枝茯苓丸


含桂枝、茯苓等，適用于瘀血阻滯所致的癥瘕、經(jīng)閉。


4. 少腹逐瘀顆粒


含小茴香、干姜等，用于寒凝血瘀引起的月經(jīng)后期、痛經(jīng)。


經(jīng)期避免生冷辛辣食物，適當(dāng)熱敷下腹部，若癥狀持續(xù)或加重需及時婦科就診。

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