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怎么減少產(chǎn)后失禁的現(xiàn)象?

患者:女,25歲

病情描述:
嫂子產(chǎn)后有失禁現(xiàn)象,怎么減少產(chǎn)后失禁的現(xiàn)象?
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
很多產(chǎn)婦生產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)失禁的現(xiàn)象,可以做一些會(huì)陰肌肉的運(yùn)動(dòng)。會(huì)陰肌肉運(yùn)動(dòng)有助于生產(chǎn)過程,也可減少生產(chǎn)后失禁的情況。但最好在懷孕4到6個(gè)月時(shí)進(jìn)行,因?yàn)?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/zne1cb81k2qrm41.html" target="_blank">懷孕初期胎兒尚未穩(wěn)定,至于后期則可能會(huì)引致宮縮,均不太適合進(jìn)行。首先仰臥,屈膝,雙腳腳踝靠攏,膝蓋分開約3個(gè)拳頭的距離,然后收緊腹部,臀部,大腿,肛門,尿道及陰道口的肌肉,維持5秒,然后放松,連續(xù)做10~15次。這樣有助于解決產(chǎn)后問題。
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