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有什么養(yǎng)血補(bǔ)氣的飲食推薦嗎?

病情描述:
這段時(shí)間氣血不通身體很差,想問(wèn)下有什么養(yǎng)血補(bǔ)氣的飲食推薦嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果想要養(yǎng)血補(bǔ)氣的話(huà)就嘗試一下雞火魚(yú)皮煲。把水發(fā)魚(yú)皮切成菱形片,放沸水汆燙后洗凈。在鍋中加入油,燒熱,放入魚(yú)皮、姜片、蔥段,煸香后倒入熟雞脯肉,加黃酒、雞湯,燒開(kāi)后蓋上蓋子,改用小火煮20分鐘,然后加入嫩蠶豆瓣、熟火腿片、鹽和味精,再燒2分鐘,撒上胡椒粉,揀掉姜片、蔥段即可。食用雞火魚(yú)皮煲可以養(yǎng)血補(bǔ)氣,美容養(yǎng)顏,滋潤(rùn)肌膚,延緩衰老。所以你如果氣血不通可以傳給你試一下。
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