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正常人有必要吃蛋白粉嗎?

病情描述:
我最近想鍛煉出肌肉,教練叫我吃些蛋白粉,正常人有必要吃蛋白粉嗎?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
正常人一般來說是不建議吃蛋白粉的,一般來說,只有嚴(yán)重偏食,不吃肉、蛋、豆制品等蛋白質(zhì)含量豐富的食物以及身體很虛弱不能正常進(jìn)食者,才有吃蛋白粉的需要。
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